Vegetarische Rezepte

Asiatisch - Vegetarischer Curry

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Grünes Thai-Curry

Zubereitung

Knoblauch schälen, in feine Scheiben schneiden. Das Gemüse waschen, rüsten, Rosenkohl vierteln, evtl. kurz blanchieren. Lauch in dünne Ringe, Karotten und Peperoni in Streifchen schneiden.

Den Löffel Öl im Wok erhitzen, zuerst Knoblauch, dann das restliche Gemüse zufügen und unter Wenden einige Minuten dämpfen, 1-2 Teelöffel Curry-Paste beigeben, alles gut mischen. Alles mit der Kokosnussmilch ablöschen und einige Minuten etwas einköcheln lassen.

Kurz vor dem Servieren mit Sojasauce, Limonensaft und Zucker abschmecken. Sollte die Sauce zu dünn sein, kann sie mit etwas Maizena gebunden werden. Den Peperoncino halbieren, entkernen und in feine Streifchen schneiden. Kurz vor dem Servieren über das Gericht geben. Dazu passt weisser Reis oder Reis-Nudeln.

Zutaten

Für vier Personen.
Pro Person zirka 1465kJ / 350kcal (ohne Reis).
Vorbereitungszeit: Zirka 50 Minuten.
Zubereitungszeit: Zirka 15 Minuten.

  • 2-3 Knoblauchzehen
  • 500g verschiedene Gemüse
    (z.B. Rosenkohl, Lauch, Karotten, Peperoni
  • 1 Dose Bambussprossen, abgetropft 140g
  • 1 Esslöffel Erdnussöl
  • 1-2 Teelöffel Curry-Paste
  • 1 Packung Kokosnussmilch, 500ml
  • 1-2 Esslöffel Sojasauce
  • Saft von ½ Limone oder Zitrone
  • 1 Prise Zucker
  • ½-1 Peperoncino
 
Shima
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